Fit in Zeiten von Corona

Schutzmassnahmen

Leichtathletikvereine dürfen ab dem 6. Juni wieder in Grossgruppen Trainings durchführen. Die Regel, dass höchstens fünf Personen zusammen sein dürfen, gilt nicht mehr. Vorgaben des Bundesamts für Gesundheit müssen weiterhin eingehalten werden.

  1. nur symptomfrei ins Training
  2. Abstand halten
  3. gründlich Hände waschen

Schutzkonzept_Bewegungsraum.pdf

Trainingspläne

Im Newsletter von Sarah findet ihr Trainingspläne für zu Hause.

Newsletter_01_Rumpfstabilität.pdf
Newsletter_02_Ausdauer.pdf
Newsletter_03_Treppentraining.pdf
Newsletter_04_Mentaltraining.pdf
Newsletter_05_Beweglichkeit.pdf